2017. 7. 6 - 현재
!3838383838!
초반엔 스쿼트, 런지, 플랭크 매일했구요이후에 마일리사이러스섹시레그랑 마일리사이러스식스팩 주 4회는 무조건 하려고 했어요유산소는 필수로 병행했는데 , 초반엔 수영이랑 자전거탔구 이후엔 개강하고 시간이없어서 틈틈히 한시간씩 걸었어요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
비포는 현재 제 다리입니다ㅋ 자극받고 가요~^^
대단하세용
대단해요!!
대단하세요!
modelfit 시작은 7월 초에 했는데 중간에 9월은 거의 안하다시피했어요 !
우와 노력대박...완전부러워요ㅠㅠ저는 마일리섹시레그한지 일주일정도밖에안됏는데 벌써지쳐요ㅠㅠ 다리라인잡히면서 넘 예쁘게 빠지셔서 부럽습니다 힘얻구가요ㅠㅜㅠ앞으로도힘내세요!!
와 시작한지 얼마나 되신거에요?
와..진짜 멋저요!!
지옥의 마일리사이러스😭😭
30일 플랭크 3일차 성공!
오늘도 화이팅입니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비포는 현재 제 다리입니다ㅋ 자극받고 가요~^^
대단하세용
대단하세용
대단해요!!
대단하세요!
modelfit 시작은 7월 초에 했는데 중간에 9월은 거의 안하다시피했어요 !
우와 노력대박...완전부러워요ㅠㅠ저는 마일리섹시레그한지 일주일정도밖에안됏는데 벌써지쳐요ㅠㅠ 다리라인잡히면서 넘 예쁘게 빠지셔서 부럽습니다 힘얻구가요ㅠㅜㅠ앞으로도힘내세요!!
와 시작한지 얼마나 되신거에요?
와..진짜 멋저요!!
지옥의 마일리사이러스😭😭