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비포&애프터

2017. 7. 6 - 현재

다신등급

!3838383838!
  • 2017.11.17 09:40
  • 5,513
  • 55

초반엔 스쿼트, 런지, 플랭크 매일했구요
이후에 마일리사이러스섹시레그랑 마일리사이러스식스팩 주 4회는 무조건 하려고 했어요

유산소는 필수로 병행했는데 , 초반엔 수영이랑 자전거탔구 이후엔 개강하고 시간이없어서 틈틈히 한시간씩 걸었어요!

2017. 7. 6 - 현재

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    달라지고파 2017.12.07 17:28

    비포는 현재 제 다리입니다ㅋ 자극받고 가요~^^

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  • 초보
    제훈띠앙 2017.12.01 01:17

    대단하세용

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  • 정석
    Rumi3445 2017.11.24 13:29

    대단하세용

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  • 초보
    seonyeong20 2017.11.23 08:19

    대단해요!!

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    희캔두잇 2017.11.23 01:01

    대단하세요!

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  • 초보
    !3838383838! 2017.11.22 23:33

    modelfit 시작은 7월 초에 했는데 중간에 9월은 거의 안하다시피했어요 !

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  • 초보
    yeon914 2017.11.22 22:58

    우와 노력대박...완전부러워요ㅠㅠ저는 마일리섹시레그한지 일주일정도밖에안됏는데 벌써지쳐요ㅠㅠ 다리라인잡히면서 넘 예쁘게 빠지셔서 부럽습니다 힘얻구가요ㅠㅜㅠ앞으로도힘내세요!!

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  • 초보
    modelfit 2017.11.22 22:13

    와 시작한지 얼마나 되신거에요?

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    gmlwls1015 2017.11.22 20:56

    와..진짜 멋저요!!

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  • 초보
    요미요밈 2017.11.22 19:56

    지옥의 마일리사이러스😭😭

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2017.11.22 조회수 : 293
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