어어ㅜㄴ 감사합니당^~^

간단한 스트레칭을 하시면 좋을 거예요!!
그리고 아플땐 무리 하지 않는게 좋아요!!

rki7429 넹! 감사합니다ㅎㅎ

목표체중달성기원 같이얼른나아서다시운동돌입으로들어가봐요!^~^ 몸조심하세요^~^

저도 아파서 지금 운동도 못하고 계속 죽이랑 밥만 먹고있어요ㅜㅠㅠㅜㅠ다 나으면 살이 얼마나 쪄있을지,, 감기 빨리 나으세요!!ㅜㅠㅠㅜ

rki7429 아이 뭐가 감사해요!!
당연히 빨리 나으셔서 으쌰으쌰해서
나으셔야죠!
다이어트 너무 빡세게 해서 요요증상 그런거 나타나지않게 먹을거 적당칼로리 맞추셔서 먹으면 되요!
운동은 필수
물 필수
지방 필수(오해말아요 고기같이 있는 지방도 소스 간 없이 먹으면 얼마나 좋은데요~[과식X]

비밀 댓글 입니다.

아이고!!ㅜ
감기 빨리 나으세요!!ㅜㅜ
하지만 오히려 감기가 나으려면 챙겨먹어야해요!
치팅데이 좀 길게 한다 생각하시고 다 나으시면 스쿼트 15회 6세트 등등 하셔요!
병원에서도 너무 고칼로리 음식 나오신다면 많이는 먹지마요!