하루에 만보 채우는걸로도 운동이 많이 되는건가요?
희캔두잇
하루에 만보 정도 걸으면 부족한 운동량인가요ㅠ..??
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건강에는 도움이 되어도 다이어트엔 그리 큰 효과는 기대하기 어렵습니다. 생각보다 칼로리 소모량이 그리 많지가 않거든요.
종아리살 빼는데 뭐가 좋을까요ㅠㅠ
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