다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제제
러블리이지
- 2017.11.23 20:31
- 228
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처음 다이어트를 시작할때, 무용하는 친구에 얘기를 듣고 식욕억제제를 먹어봤어요.. 운동은 학교 통학하느라고 바빠서 따로 하지는 않았지만, 하루에 만보에서 만오천보정도 걸었구요
그리고 하루에 바닐라라떼 한잔과 나머지는 아메리카노나 보리차같은걸 마시면서 3달 정도는 보냈습니다. 물론 주말에는 먹고싶은거 두끼씩 토요일 일요일 먹었습니다. 3달후 10키로 정도가 감량되었는데....
그렇게 잘 유지하다 사람 습관이라는게 무섭더라고요... 약을 안먹고 지내다보니 어느새 5키로정도가 다시 돌아왔습니다.. 다시 빼야하는데 약을 먹는것도 굶으며 빼는것도 안될것같아서 고민입니다
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저도처방받아서 먹어봤는데 절대 드시지마세요 건강에 안좋아요 식단관리와 운동만이 건강한 다이어트가되요 단시간효과는 볼지몰라도 요요를경험해보셨으니까 건강한 다이어트하세요