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다이어트 고민&질문

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다이어트중인데 엄청 매운 떡볶이 먹으면 살찌나요?

다신등급

닉이

  • 2017.11.24 12:58
  • 586
  • 7

지금 이번주 월요일부터시작해서 사과한개씩먹는데 떡볶이 엄청맵게 먹으면 살찌나요???

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  • 정석
    뺘뺘기언니 2017.12.01 14:32

    저도 떡볶이 엄청 좋아하는데 그냥 아예 안먹고 있어요ㅜㅜ조금만 먹는다는게 쉽지않으니까요

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  • 다신
    40사이 2017.11.24 18:11

    네 떡은 밀가루라서 나트륨이 많아서 당이 높아서 찝니다
    다이어트에 제일 살찌는음식중 하나예요

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  • 초보
    아디오스80 2017.11.24 17:51

    살안찌게 한컵만드세요 그럼안쪄요

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  • 정석
    하니덕 2017.11.24 15:09

    뭐든지 어쩌다 한번은 괜찮습니다 하지만 그게 점점 자주가 되고 합리화로 이어지기 쉽기 때문에 드시더라도 드신 후 다시 클린한 식단으로 돌아가시는게 중요하죠 저도 2-3주 넘어가먄서 이거 하나로 살찔까 하는 생각 아주 절제하고 있어요.... 그 생각 하나하나가 모여서 칼로리가 쌓일테니까요 저도 지난주에 엽떡 하루 먹었는데 몸무게 별 증가 없었습니다ㅎㅎ 오늘 드시고 몸무게 잠시 올라도 운동&식단으로 다시 돌아가시면 되요ㅎㅎ

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  • 초보
    리릴ㄹ 2017.11.24 13:16

    또, 떡볶이 자체가 칼로리는 높은편이에요 밀가루 음식이기도하고 양념에 설탕도많이들어가서 그만큼 당분도 높고 나트륨도 높앗 다이어트하실때 자주드시고 많이 드시면 그땐 정말 살이쪄버릴거에욧!

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  • 다신
    다요트는쭈욱 2017.11.24 13:15

    드시고 싶은 매운 떡볶이 드시는 대신 총 섭취칼로리를 평소만큼 맞추시면 될거 같아요.

    평소에 드시던 다른 탄수화물을 안드신다든지... 해서요.

    가끔 먹고 싶은거 먹어서 스트레스 덜 받아야 다이어트 할 맛이 나지 않을까요?^^

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  • 초보
    리릴ㄹ 2017.11.24 13:14

    하루정도는 드시고싶은음식드셔도됩니다. 그렇다고 폭식을 하면 안되요😂 드시고싶은 음식을 참기만하다보면 나중에 식탐이 폭발해서 결국 폭식하게되고 다이어트 실패의 원인이 되기도해요.. 그래서 저는 일주일에 한번은 그동안 못먹었던 나를 위로하자는 마음으로 먹고싶었던 음식들 조금씩 먹으면서 스트레스풀고있어요~

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