굶어서빼면 금방 찌드라구여.. 제가 최근 식이한답시고 덜먹어서 3키로 뺏더니만 홀랑 돌아와버림ㅋㅋ

저도 운동하기 싫어하고 예전에 무릎을 다쳐서 하기도 힘든데 그래도 올해초엔 실내자전거로 두달간 10키로 뺐었더랍니다..ㅋㅋ밥은 일반식하는데 1200칼로리정도 선에 맞춰서 먹었구요! 가끔 술도 마셨어요ㅋㅋㅋㅋ어느순간 운동과 식이를 관두니 10키로 다시 쪘지만요ㅠㅠ
그래서 저번달 부터 다이어트 또 돌입해서 4키로 뺏어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ지금은 밥만 곤약밥과 일반반찬으로 점심먹고 저녁은 샐러드나 양배추 찐거해서 반찬 조금씩 먹어요 아침은 원래 안먹어서..아메리카노 한잔먹어요 운동은 실내자전거 타고있구요!
같이 힘내봐용ㅎㅎ

지나가다 보고 남겨요~
방법은...의사의 도움. 자의로 굶기밖에 없는거같아요.저도 매일 아침에 눈뜨면 날씬해져있었음 좋겠다..하지만ㅋ재작년부터 작년까지 15키로 굶어서...감량성공했지만 1년사이에 다시 15키로 쪘어요.다시 도전입니다!단,운동..소식으로! 화이팅!! 춤추세요~저도 얼굴에 철판깔고 댄스로빅다닌답니다^^