다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
활동량 질문
노이트
- 2017.12.07 18:46
- 132
- 2
주 5회 아침 수영을 다닙니다. 한시간 정도 하는데 이 경우 가벼운 활동으로 해야하나요, 보통 활동으로 해야하나요?
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음...저같은 경우는 운동 다니는거 있지만 활동없음으로 하고 운동칼로리로 입력해주네요 평소 활동량이 아예없지는 않지만 없음으로 설정후 그냥 더 많이 움직이며 소모시킨다 생각합니다
하루에 다른 활동량은 어떻게 되시나요?