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30일 플랭크 후기!

다신등급

딸꽁뜰꽁

 1 3 2 1 3
  • 2017.12.08 21:08
  • 5,693
  • 51

30일 플랭크 후기!

플랭크 한달동안 몸무게는 약 4키로 감량 했어요.
플랭크 외에 야식끊기. 당줄이기. 체지방줄이기 운동도 함께해서 잘 빠진것 같아요.
8월 21일 94키로에서 시작하여
현재 12월 8일 80키로 입니다.
올해 안으로 앞자리 두번 바꾸기 목표였는데 실현가능성이 높아졌네요^^

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  • 초보
    PuplePIG 2017.12.16 22:05

    와 못지세요

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  • 초보
    레몬라임소녀 2017.12.16 15:13

    야식 진짜 중요한 거 같아용ㅜ

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  • 정석
    lemon7 2017.12.16 08:17

    대단하세요

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  • 정석
    위쯔 2017.12.16 04:28

    진짜 멋지세요!!! 화이팅

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  • 초보
    호다다닥 2017.12.16 01:10

    와 멋지세요 화이팅!

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  • 초보
    김뵤딩 2017.12.16 01:04

    대단하세요!

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  • 초보
    빵순이썬 2017.12.15 20:51

    앞자리 바꾸는거 대단하신것 같아요!?

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  • 입문
    밤밤맘 2017.12.15 15:34

    플랭크 힘든데 대단하시네요 멋져요

    답글
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  • 초보
    클로이초이 2017.12.15 05:05

    우와~ 플랭크만으로도 효과가 나는군요

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  • 정석
    벨라즤 2017.12.15 02:07

    끝까지 홧팅하셔야합니다!!

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