다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
ㄷㅏ이어트 쉐이크 괜찮나요?
경영대여신
- 2017.12.08 23:44
- 119
- 4
수능 끝난 고3이라 다이어트 막 시작하는데 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요
원래 우유도 좋아하는 편이라 한끼는 다이어트 쉐이크 먹어보고싶은디 괜찮나요? 혹시 시도해보신 분들은 추천하시는 브랜드 적어주시면 감사하겠습니당
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전 허벌라이프 쿠키맛! (딸기맛듀 먹어봤는데 쿠키가 젤 무난한거 같아요)먹었어요 단백질 보충도 할겸해서 먹었는데 얘만 먹으면 괜히 아쉬우니까 삶은달걀 혹은 칼로리바 등 100칼로리 안넘는 음식으로 곁들여서 먹고 있어용 (보통우유200ml+허벌라이프 약 250칼로리) 한끼에 350정듀 되게끔 보통 점저나 저녁으로 먹었습니다
뭐야요 구체적으로 조언해주셔서 감사합니다! 😀😀
브띠꼬쏭 좋은 생각이네요!! 참고하겠습니다~ 😀
저는 학생이라 허벌 쉐이크가 비싸서 미숫가루를 타먹기도 해요 !