다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
관절이 자꾸 붓는데
lio****
- 2017.12.12 00:00
- 53
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지병이 있어서 관절이 어느부위든 자주 사용하게되거나 충격을 받으면 관절이 붓는데
어떤운동을해야 할까요
관절에 무리안가는운동추천해주세요~~
그리고 관절에 좋은 영양제같은것도ㅎㅎ
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등장성 운동이 아닌 등척성운동 위주로 하시면 될것같긴 하지만
이런부분은 전공의,전문의 상담 하에 진행하시는게 좋을듯싶습니다~