기기 호환 확인 완료/노트3
안녕하세요 전 경찰준비생입니다. 경찰 준비를 하려면 체력관리가 필수인데요 그때문에 운동을 시작했고 다이어트를 시작했습니다. 다이어트를 성공적으로 진행하였으며 지금은 정체기에 들어섰습니다. 전 다이어트를 하면서 어려움은 크게 느끼지 못했기때문에 별다른 문제가 없다고 남들에게도 확신하듯 말을 했었는데 사실은 아주 큰문제가 있었습니다. 바로 무게를 잴때마다 음식을 먹고 재는 행동이 반복되면서 몸무게 강박증에 걸리게됐어요. 다른 사람들은 숫자가 중요한게 아니라 근육량이라든지 수분양이든지 많은 조건들이 필요로 한다고 알려주더라구요 그래서 체지방을 재보고 제 키와 근육에 알맞는 무게를 알아보려고 했어요. 그러나 문제는 보건실을 가서 체지방량을 측정하러 갈 시간이 없더라구요 운동을 한뒤에 나오는 체지방측정은 정확하지 않다고 하는데 저는 늘 운동을 2시간정도는 기본으로 하기때문에 측정할 시간을 못찾겠어요... 그러나 스마트 체중계만 있다면 자신의 무게를 하루하루 혹은 일주일에 한번씩 잴수 있으니까 강박증에서 벗어날 수 있고 더 건강한 다이어트를 할 수 있을거 같아요!!