다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간에 ...마음 가짐..
뚱녀된조부인
- 2017.12.14 16:41
- 251
- 3
다이어트를 보름가까이 잘 하고 있다가도 꼭 생리만 하면 운동도 안하고 그저 퍼지게 되고 그래서 쫌 빠져있던게 또 찌고...ㅠㅠ
평소 스트레칭 하고 실내자전거를 주로 타는데요....
생리기간에는 스트레칭도 실내자전거도 모두 안하게 돼요.. 생리통이 있는건 아닌데... 운동중에 바지에 묻을거 같고........
님들은...어떠신지요.........
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푹 쉬고 다시 열심히 운동하는게 좋을 것 같아요^^
저는 운동하기 직전에 생리대를 갈고 실내자전거만 살살 타요. 모두 끊어 버리면 다이어트 뿐 아니라 건강에도 좋지 않다고 해서 10분씩이라도 꼭 타는 편이에요. 먹는거는.. 막먹어요😂 괜찮아요. 끝나면 황금기니까 그때 열심히 하면 되요. 저는 오늘 다시 생리 시작ㅠ 우리 힘내요ㅠㅠ
생리기간에 운동안하시면 어때요~ 대부분 사람들은 거의 비추합니다! 오히려 생리기간에 무리한 운동하게되면 생리불순현상이 올수도 있고요~ 푹쉬시고 대신 생리끝나면 황금기니까 열심히 하세요! 힘내세요^^