다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 :)
김윤디
- 2017.12.16 01:19
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저는 지금 고등학교 여학생 인데요 최근들어 살이너무많이 쪄서 다이어트를 할 생각입니다..ㅎ 우선 제가 많이먹는것도 먹지만 운동 자체를 하지않고 있어서 무슨 운동을 해야 할지 고민중인데요 혹시 헬스다니면 도움이 많이되나요?? 도움되는 운동좀 추천해주시면 고맙겠습니다ㅠㅜㅠ
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운동은 처음부터 헬스를 다니고 하는것보다 조금씩 많이 활동하는 몸을 만드는게 더 도움이 되는거 같아요! 하루에 30분이상씩 걸어보려고 하고 일상에서 많이 움직이려고 해보세요! 헬스는 그 후에 운동이 재밌다 더 해보고싶다 할때 등록하셔도 될거같아요! 다신에도 홈트 영상들 많으니 자신이 원하는 부위의 홈트영상들로 운동하셔도 효과있답니당:)