자유게시판
일주일간 내 야채들
다시도전55
- 2017.12.16 09:58
- 126
- 2
다이어트할때 이렇게 냉장고에 있으면
샐러드해먹기도 쉽고 저칼로리식단 만들때도 편해요
고구마랑 달걀도 삶아놓고 곁들이면 포만감도 있고
샌드위치나 또띠아야채피자 같은거 하기도 좋아요
살짝지겨워지거나 시들시들하면
바나나 사과넣고 갈면 맛난주스도 되고
꼭 해보세요~전 이렇게해서4키로 정도 감량효과 봤습니다
야채도 많이먹게되고 피부도 좋아지는것같아요
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차폴 오이 마 양배추는 4~5일정도 가구요 저는 콜리플라워랑 브로콜리는 3일정도라 일찍먹는편이네요
이렇게 해두면 보관은 며칠정도 가능한가요?