제가 그래요! 주말의 비어버린 그 시간을 뭔갈 먹으면서 채워야 직성이 풀려요.. 그렇다고 안먹고 버티면 참고 참다 밤에 지갑들고 뛰쳐나가거나 김치밖에 없는 냉장고라도 뒤져 뭘 먹습니다 그래서 걍 토요일은 정줄놓고 치팅데이로 정해 먹고싶은것 한두가지 칼로리생각않고 먹고 일욜에 굶는 방식을 썼더니 오히려 월욜엔 살이 더 빠져있는 상태였어요 무작정 참지 말고 차라리 하루 먹고 하루 독하게 물만 엄청 이악물고 마시며 보내보세요 은근 효과 좋아요

당연히 안 드시는게 아니라 조금씩이라도 매끼니를 챙겨 드시는 게 좋아요~저도 매일 매일 한끼씩 먹다보니까 폭식을 하게 되고 굶고 했는데 몸도 안 좋아지고 살이 금방찌더리구요~
그런데 조금씩 매끼니를 챙겨 먹다보니 한번에 먹는 양도 적어지고 폭식하려는 마음도 줄더라구요~
그리고 일주일도안 한 끼로 빠진 키로는 거의 근손실이나 수분양일 거예요~그래서 빠지면 금방 찌는 걸 거에요~
지방은 생각보다 금방 생기지 않는다고해요~

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