다이어트 일기
12월 18일 (음식 1164kcal, 운동 560kcal)
오늘도날씬하게
- 2017.12.18 18:38
- 31
- 1
다여트 19일차..
노력만큼 되질 않네요..섣부른 판단이겠죠..
허탈한 마음에 오늘은 과자에도 손을 대었답니다..그냥 참지만은 않으려구요..즐겁게~^^
낼부터 목표를 한달 단위로 끊어 세워보려구요..
다이어터님들 모두 힘내세요!!
- 음식
- 운동
1164/ 1583
560/ 264
성공
(715)
아침식사 : 241kcal (20.70%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 김치찌개 | 60kcal |
| [롯데] 스카치캔디 세가지맛 | 20kcal |
점심식사 : 362kcal (31.10%)
| 김치찌개 | 90kcal |
| 잔멸치볶음 | 43kcal |
| 메추리알조림 | 84kcal |
| 잡곡밥 | 145kcal |
오후 간식 : 343kcal (29.47%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 | 293kcal |
저녁식사 : 218kcal (18.73%)
| TIME 스트로배리 웨하스 | 165kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 | 53kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 | 560kcal |
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