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다이어트 일기

12월 18일 (음식 1164kcal, 운동 560kcal)

다신등급

오늘도날씬하게
  • 2017.12.18 18:38
  • 30
  • 1

다여트 19일차..
노력만큼 되질 않네요..섣부른 판단이겠죠..
허탈한 마음에 오늘은 과자에도 손을 대었답니다..그냥 참지만은 않으려구요..즐겁게~^^
낼부터 목표를 한달 단위로 끊어 세워보려구요..
다이어터님들 모두 힘내세요!!

  • 음식
  • 운동

1164/ 1583

560/ 264

성공
(715)

아침식사 : 241kcal (20.70%)
잡곡밥 161kcal
김치찌개 60kcal
[롯데] 스카치캔디 세가지맛 20kcal

점심식사 : 362kcal (31.10%)
김치찌개 90kcal
잔멸치볶음 43kcal
메추리알조림 84kcal
잡곡밥 145kcal

오후 간식 : 343kcal (29.47%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 50kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 293kcal

저녁식사 : 218kcal (18.73%)
TIME 스트로배리 웨하스 165kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 53kcal

운동 : 560kcal
스피닝 560kcal
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