다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
c5y27
- 2017.12.20 03:27
- 170
- 3
축제가 1월 5일인데 그때까지 어떤 운동을 해야 11자 복근을 만들 수 있을까요 ...? 164에 57입니당 ..!
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11자에는 플랭크랑 레그레이즈? 가 효과 좋아요ㅎㅎ
저도 플랭크랑 레그 레이즈 추천이여! 효과 좋은 것 같아요 저도 꾸준히 매일 하는데 처졌던 뱃살에 조금씩 탄력이 생기는거 같아요 ㅎ
감사합니다 ❣️ 오늘부터 1/4까지 플랭크랑레그레이즈 빠짐없이 매일하면 저 배에 11자가 생긹까요??