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식단짤때칼로리

다신등급

오늘은살자
  • 2017.12.21 17:15
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식단 짤 때 칼로리1000이하로 하면 일반식으로했을때 금장 요요올겠죠..?ㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    운동주아 2017.12.21 20:26

    몸을 급격히 만들고싶다면 식단 빡빡하게하는걸 추천해드려요! 하지만 천천히빼고싶다면 국물요리 피하고 다이어트가 끝나면유지어터기간인데 이때도 식단은해야해요!

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  • 초보
    천상마객 2017.12.21 18:15

    제 생각에는 평소 실천할수 있는 식단으로 꾸준히 하는게 최선일것 같아요.
    저도 잘 안되지만 ㅠㅠ

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