다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만
bbhjy
- 2017.12.21 18:51
- 107
- 1
제가 하체비만입니다 ㅠㅠ 통통한 사람들은 치마를 입어서 허벅지를 가리라고 하는데 전 종아리 까지 굵어서 치마조차 시도 못하고 그냥 바지 입는 경우가 많아요 ㅠㅠ 허벅지 살은 어떤운동이 효과적이며 종아리의 알같은 경우는 어떤식으로 빼죠? ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
진짜 다리살 스트레칭이 효과 좋아요! 예전엔 운동하고 스트레칭안할때에는 다른 곳만 빠지고 다리는 안빠졌는데 스트레칭하니까 다리살 잘빠졌어요! 그래서 바지 예전에는 30-31사이즈 입었는데 지금은 27-28입어요 ㅎ 더 빼야하겠지만요 ㅠ 아 그리고 식이조절은 무조건 하세요! 제가 9월부터 식이조절은 안하고 운동만 했더니 살이 찌더라구요 ㅠ 식이조절 전제하에 유산소운동하시면서 다리스트레칭 해주세요! 강하나스트레칭,다노레전드스트레칭 추천드려요 ㅎ 폼롤러 있으시면 다리를 다각도로 막 밀어주시구요 ㅎ