다이어트 식단
공체와 아침 점심식단요~
꽁이75
- 2017.12.22 13:21
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가족들 아침 차리는데 왜이리 먹고 싶은지...ㅠㅠ 꾸~욱 참고 차려주는데 그 와중에 따님은 빵을 드시겠다고 해서 따로 차려주고... 주부는 괴로워~~^^;
아침 공복운동 1시간 후 공체 측정~~
앗싸~~ 300g 줄었당~~ㅎㅎ
아침: 240칼로리
느므 배고파서 정신 없이 흡입~~ㅋㅋ
점심: 350칼로리
아침 먹고 집안일 좀 하다가 내 사랑♡.♡실내 싸이클 1시간 운동 후 푸짐한 점심 맛나게 먹음~~ 보노 스프랑 훈제 닭가슴살 완전 맛있게 먹음요~
오후도 클린 할 수 있도록 힘내보자~~
다여트 하는 동지 여러분들도 화이팅요♡
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