• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 21일 (음식 1583kcal, 운동 308kcal)

다신등급

올해50

  • 2016.01.21 10:17
  • 103
  • 0
아침식사 : 531kcal (33.54%)

아침부터 거하게 고기를 먹었지만 그래도 채소들 잔뜩해서 초록초록하게♥ 밥은 남은 거 먹으려고 먹었심당 흐으으 담엔 그냥 밥 빼고 고기만 먹을 수 있도록! 기름장은 만든건 잔뜩 만들었는데 많이 찍어먹진 않았어요ㅋㅋㅋ

돼지목살 264kcal
쌀밥 78kcal
상추 18kcal
풋고추 9kcal
양파 12kcal
참기름 132kcal
소금 10kcal
샐러리 8kcal
점심식사 : 365kcal (23.06%)
카스테라 235kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 130kcal
저녁식사 : 632kcal (39.92%)
저지방우유 102kcal
[서브웨이] 튜나샌드위치 530kcal
간식 : 55kcal (3.47%)
[끄레몽] 스위트롤 16 55kcal
운동 : 308kcal
이소라 다이어트1 308kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

현재:157cm45.1kg (아침식단)

2016.01.21 조회수 : 541
다음글

01월 21일 (음식 421kcal, 운동 560kcal)

2016.01.21 조회수 : 64
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기