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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
도전은 커뮤니티 > 도전 > 30일도전 > 플랭크 선택후 글쓰기(연필아이콘) 선택시 도전표 생성과 함께 해당일부터 1일차입니다.
도전표 나오는 숫자만큼 플랭크 도전 시간으로 운동해주시면 되시며, 매일매일 30일차까지 진행해주세요~
자세한 사항은 각 도전 성공조건 공지사항을 필히 숙지하여 진행해주세요.
감사합니다.^^