다이어트 고민&질문
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줄넘기 다이어트
감자버터구이
- 2018.01.07 12:22
- 200
- 5
제가 줄넘기 다이어트를 할건데요 줄넘기 다이어트를 하면 다리가 굵어 지지 않나요? 제가 하비인데 ..그게 걱정되서요..
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와..키가 많이 크셨네요 ㅎㅎㅎ 좋은 정보 감사합니다
제가 옛날에 줄넘기 한달 정도했을때 3cm 크고 3kg 빠졌었어요!알이 걱정 되신다면 L자다리 15분 아님 20분 하는걸 추천드려요!계단오르기도 종아리 얇아져요
ㄱ안 굵어져요~ 스트레칭만 잘 해주시면요!
오 정보 감사합니다
근육형 다리면 종아리가 좀 굵어질수는 있는데 운동 후 스트레칭 해주시면 괜찮을거에요