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다이어트 일기

01월 01일 (음식 1802kcal, 운동 765kcal)

다신등급

Ever2017
  • 2018.01.09 20:51
  • 65
  • 0

  • 음식
  • 운동

1802/ 2395

765/ 399

성공
(959)

점심식사 : 1,052kcal (58.38%)
[삼양] 나가사키짬뽕 450kcal
[동원] 개성감자만두 273kcal
배추김치 2kcal
골드키위 22kcal
[스타벅스] 크리스마스 스콘 139kcal
떡국떡 166kcal

오후 간식 : 183kcal (10.16%)
포도즙 60kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 123kcal

저녁식사 : 567kcal (31.47%)
[요플레] 플레인 68kcal
[백설] 건강한 올리고당 35% 24kcal
쌀밥 73kcal
훌랄라 참숯 핫 바베큐 치킨 358kcal
[펩시] 펩시콜라 44kcal

운동 : 765kcal
케틀벨 스윙 600kcal
케틀벨 고블릿 스쿼트 165kcal
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