다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동과 식이 비율ㅠ.ㅠ 궁금해요
하추
- 2018.01.10 22:45
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저는 건강하게 먹는걸 좋아해서 아침점심저녁 탄단지비율 올바르게 먹으먄 1200에서 1300정도 먹게 되더라구여ㅠ 그런데 이거보다 적게는 못 머겟어요
활동량도 있구 ㅠ.ㅠ 운동도 좋아하구
여자인데 식이는 저정도만 하구 운동 하는걸 좋아하니까 운동을 많이해서 다신 다이어리 표에 칼로리를 성공으로 맞춰도 다이어트가 되나요???ㅠ.ㅠ
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