다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
꼭 가야하는 회식이 있을때는 어떻게 하나요?
오늘밤의달
- 2018.01.11 15:00
- 120
- 2
꼭 참여해야되는 회식이 있을때는 어떻게 하나요?ㅠㅠ
하필 다이어트 시작한지 얼마 되지 않았는데 회식을 가야되는데 이럴때 어떻게 하시나요?ㅠㅠㅠ
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저 같은 경우 폭식하게될거 같을때는 미리 탄수화물을 지방으로 바뀌는걸 차단해주는(탄수화물 흡수를 막아주는) 흰강낭콩 가루 알약 섭취하고 가네요. 그리고 녹차카테킨 가루도 섭취하고요.
그런 보조 식품 많아요.
가르시니아는 큰 효과 기대하기 어렵다는 논문이나 글을 많이 봐서 (그리고 간손상 문제때문에도...) 저는 피합니다
저도 이게가장 큰 고비이고 고민이에요