다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한약 먹으면서 다이어트 하고있어요, 한약 경험자분 조언좀
망고구마마
- 2018.01.15 14:58
- 300
- 2
12월 중순부터 한약 먹기시작했구요 현재 한달정도 된것같아요. 아침 1포, 저녁 1포 이렇게 먹고있구요 식사량은 한끼 300칼로리 내외로, 하루 1000칼로리 내외로 먹고있습니당 운동은 안하고 식단조절만 하고있구여 집이 11층이라 계단으로 오르내리는 등 일상생활에서 조금 더 움직이는 활동만 하구있어요
한약 먹기전에 3일 금식하고 3일 죽만 먹잖아요? 그 이후로 먹는양이 신기하게 반으로 줄엇구 아직까지 폭식은 없었어요. 먹는게 딱히 모자라거나 참는다는 생각도 안들구요
좋아하던 면, 빵종류 딱 끊고 조절하고있긴한데 이게 한약덕분에 조절이 되는건지 습관이 되어가는건지 헷갈리더라구요 ㅠㅠ
한약 드셨던 경험자분들 한약 끊고 어떠셨어요???
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식단조절을 하셔서 위가 줄어서 허전함이 들하신걸꺼에요 저도 마찬가지였구요!
허전하실때 물 많이드시구 폭식하시면 위
다시늘어나요! 의지싸움~
전 두달먹고 지금끊은지두달됐는데 계속빠지고있어요 정체기오긴햇는데요요한번도안왔구요
식단조절만하시면되요 진짜하기나름이라서 보조제도움받고쫙빼고 관리하면되여