다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간에 살빼는 법ㅜ
슈가팟
- 2018.01.16 23:02
- 95
- 2
빨리 살 빼구 싶은데ㅜㅜ
단기간에 살 빼면 요요가 온다나...
1~2달 만에 효과적이게 살 빼는 방법 없을까요?
1~2달 만에 살 빼면 요요 오나요??ㅜㅜ
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ㅠㅠ 적게먹고 운동해야하는것 같아요
저는 작년에 아침,점심 든든히 먹고 저녁안먹는 대신에 한시간반동안 배드민턴을 쳤더니 한달에 8키로 빠졌어요! 배드민턴을 못하게되서 요요올까봐 저녁은 꾸준히 안먹고 와이드스쿼트랑 자전거타기 30분씩해서 요요 안왔어요!