다이어트 고민&질문
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3개월 20kg 감량 무리한 도전이라 생각하시나요..?
모너비
- 2018.01.18 22:24
- 231
- 1
요요 없이, 그리고 건강하게 빼고싶은데 그러기엔 너무 벅찬 도전이려나요...?
하루 천칼로리 정도 먹고 있고 운동량은 500칼로리 정도 계속 소모하고 있는데 이 정도론 불충분해 보여서요..
최대한 몸에 부담 없이 빼려면 어떤 쪽을 조정해주는 편이 좋을까요?ㅠㅠ
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너무 극심한
다이어트인 고 같아요 ㅠㅠㅜ
롱디로 보고 조금 몸을 적응하면서 하셔요