01월 23일 (음식 455kcal, 운동 899kcal)

455/ 800
899/ 143
성공
(1101)

| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |

| 삶은 계란 | 154kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |

| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |

| 런닝머신 달리기 | 322kcal |
| 런닝머신 달리기 | 241kcal |
| 데드리프트 | 88kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 248kcal |
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