근육형 다이어트 질문이요ㅠㅠ
화이팅제발
근육량을 측정하면 항상 과하구요.. 종아리 알이 진짜 너무 심해요ㅠㅠ근데 몸무게도 감량하고있는데 런닝을 하다보니 종아리 알이 풀어줘도 심해지던데.. 마일리 사이러스 운동(하체,복부,상체)를 하는건 별로일까요?? 어떤 운동을 해줘야할지.. 살을 빼고, 근육은 굳이 더 안생겼으면 좋겠어요
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