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TV 보실때 그냥 보시지말고 자전거 타세요 아침에 공복운동으로도 짱좋아요 꾸준히만 하시면 효과는 확실히 있어요
하기나름같아여 전 실내자전거 샀는데 꾸준히 하니까 살은 빠지더라구요 근데 점점 안하게되는 단점이..
전 스텝퍼나 하나 살까 하구요. 효과도 좋고 저렴하기도하구용!