비포&애프터
[30일도전 : 팔] 최종후기입니다~!
부디다신
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- 2018.01.31 09:48
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![[30일도전 : 팔] 최종후기입니다~!](https://data.0app0.com/diet/Board/3363/wm_3362441_1517392520_1.jpg)
2018년 새해가 시작되면서 운동 시작하기로 결심하고 있던 때에
도대체 뭘 해야하나 고민 많았는데 이건 이래서, 저건 저래서 안 되겠더라구요.
(제 마인드가 글러먹었던거겠죠ㅜㅜ)
전 저녁 운동보다 아침 운동이 좋았던 부분에서 특히 선택권이 줄었어요~
수영은 직장동료가 아침반 다녀서 싫고,
이러저러하다보니 헬스밖에 없는데 전 헬스는 재미없어서 못 하겠더라구요ㅜㅜ
솔직히 홈트도 핑계거리는 많았으나 뭐라도 해야겠다는 생각에
부랴부랴 [팔,복부,플랭크,힙업] 네가지를 시작했습니다.
결론은 네가지 다 성공했어요!
팔은 횟수가 적어서 다행이었어요! 라인이 좀 정리된거 같나요??흐흐흐
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👍👍
비뚜비 헤헿 다이어트 1일차시라구요??? 멋진날 기대할게요! 응원합니다!
헉헉 멋잇으셔..
정다운정다운 안 쓰던 근육이 자극되서 그런것 같아요!!
티가날정도면 대단하세요 어려운데팔뚝살
모루마리 너무 체지방만 있었나봐용ㅜㅜ 감사합니다~!
팔뚝이 또 은근히 안빠지는데 대단하시네요!!
ranikim 엇 데자뷰?!ㅋㅋㅋ 같이해요!!
오
박소룡이 다시 늘어지지 않아야 할텐데 조심스럽네요ㅜㅜ!!
우리함께도전해요~~ 흐흐흐