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다이어트 일기

01월 30일 (음식 1306kcal, 운동 451kcal) Day 1

다신등급

망고젤리망고
  • 2018.01.31 11:24
  • 46
  • 0

사진은 요즘 보는 자극짤....!!

  • 음식
  • 운동

1306/ 1209

451/ 201

성공
(153)

아침식사 : 376kcal (28.79%)
[롯데] 크런키초콜렛 190kcal
[별빛농산] 진짜진짜 사과즙 42kcal
한라봉 144kcal

점심식사 : 355kcal (27.18%)
짬뽕밥 331kcal
단무지무침 24kcal

오후 간식 : 18kcal (1.38%)
[해태] 썬키스트사탕 18kcal

저녁식사 : 557kcal (42.65%)
쇠고기등심 327kcal
한라봉 102kcal
삶은 밤고구마 128kcal

운동 : 451kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
티파니 허리운동 105kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
춤추기 80kcal
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