효과라는게 이제 일주일이니까 이제 한달이니까 효과가 한번에 짠하고 보이는게 아니라는건 아시죠? 당장에 눈에 안보이니 사실 포기하게 되는경우가 많아요
혹시 시작전 사진이나 신체 사이즈등을 기록해두셨나요?
안해두셨으면 지금이라도 사진,사이즈등을 기록해두셨다가 15일후 한달 후 중간점검 개념으로 다시 비교 사진,사이즈를 체크해보세요 조금씩 바뀌어있을꺼예요 하루이틀 지금의 몸으로 산게 아니기때문에 한달했다고 해서 님께서 원하는만큼 드라마틱하게 크게 확 바뀌지는않아도 조금씩의 변화가 있을꺼예요 그변화가 쌓여서 드라마틱한 효과가 나오는거겠죠 생각보다 긴 시간싸움이 될꺼예요 특히 님처럼 근육으로 인한 다이어트의 경우에는 더 오래걸린다고 하더라구요 그래도 버티고하다보면 좋은변화가 생길꺼예요 힘드시겠지만 평정심을 유지하는것도 중요해요 저도 요세 평정심을 유지하려고 노력중이거든요 시간과 자신과의 싸움에서 꼭 이기셔서 예쁜 어깨라인 찾으시길바라요^^