• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

헬스 질문이요

다신등급

레부기
  • 2018.02.08 17:44
  • 74
  • 1

사이클과 런닝머신을 하는데 하루에 얼만큼 하는게 좋을까요? 평소 운동은 하던 사람입니다

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    살찐새댁 2018.02.08 17:58

    워밍업(러닝)10분.
    웨이트4~50분 .
    러닝3~40분
    예전피티할때 이렇게했었어요..

    하실수있는양만큼 꾸준히하시는게좋아요
    주2회 주3회정도로요.

    저는 평생운동자신없어서..
    가벼운운동만한답니다ㅠ

    몸에무리안가시게끔운동하셔요

    힘내세요^^#

    답글
    |
    입력
이전글

참을수 있는 방법 공유해주세요

2018.02.08 조회수 : 50
다음글

힘을 주세요

2018.02.08 조회수 : 57
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ N
  2. 2 7킬로만더빼자 하락
  3. 3 백투날씬 N
  4. 4 보리랑살빼자 N
  5. 5 카@lhj_love N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기