오늘은 내일 빡센 운동을 위해 쉬고 인바디
다람쥐냠
한달 경과입니다. 몸무게는 0.1kg 밖에 안줄었지만 근육량이 0.3kg늘고, 체지방이 0.7kg 감소했으니 나름 만족스러워요! 무게 유지하면서 근육 늘리는게 목표였는데 이번달은 괜찮은 결과인것같아요 ㅎㅎ 오늘은 내일 빡센 운동을 위해 쉬고 화이팅!
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