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์ž์œ ๋ถ€์ธ ํˆฌ์–ด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ฝ์กฐ์•„

2 1 1 1 1
  • 2018.02.10 14:13
  • 128
  • 14

์ž์œ ๋ถ€์ธ ํˆฌ์–ด

์˜ํ™” ํ•œํŽธ ๋ณด๊ณ .... ๊ทธ๋ƒฅ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€ ๋งž๋Š”๊ฑฐ ๋ณผ๋ ค๋‹ˆ..
์—ผ๋ ฅ๋ด์จ์—ฌ. ์›๋ž˜ ์กฐ์„ ํƒ์ • ๋ณผ๋ผ ์ผ”๋Š”๋Ž..
๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ๋กœ ์›ƒ์œผ๋ฉฐ ๋ดค์–ด์—ผ..

์ž์œ ๋ถ€์ธ ํˆฌ์–ด

์ฐธ์น˜์ง‘ ๋ฐ”์— ์•‰์•„์„œ ์ฃผ์‹œ๋Š” ํšŒ๋ฅผ
๋จน๋‹ค ์ง€์ณ์„œ ๊ทธ๋งŒ ๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ํ–ˆ๋„ค์—ฌ.
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์ž์œ ๋ถ€์ธ ํˆฌ์–ด

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๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง ์ด์–ด์„œ ์‹คํŒจ!!!
์ฃผ๋ณ€ ๋ฐ”๋“ค๋„ ์š”์ฆ˜์€ ์นตํ…Œ์ผ์Œ ์•ˆํŒ”๋“œ๋ผ๊ตฌ์š”
๊ฒฐ๊ตญ ์ง‘์•ž ํˆฌ๋‹ค๋ฆฌ์—์„œ ์—ผํ†ต์— ์‚ฌ์ผ€..
ํ—ฌ๋ ๋ ˆ.. ํ•ด์ ธ์„œ 12์‹œ ๋„˜์–ด์„œ ์ง‘์— ๋ณต๊ท€ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด์— ๋‚˜๊ฐˆ๋• ์–ด๋”œ ๊ฐˆ๊นŒ. ๋ฒŒ์จ๋ถ€ํ„ฐ ์Šค์ผ€์ฅด์„ ์งœ๊ณ  ์žˆ์–ด์—ฌ.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฝ์กฐ์•„ 2018.02.10 23:15

    okoge2020 ์ €ํฌ ๋ถ€๋ถ€๋Š” ์–ผ๋งˆ์ „์— ๊ฐ€์ •์ƒ๋‹ด์„ ํ–ˆ๊ฑฐ๋“ ์š” ๋ฌด๋ฃŒ์˜€๋Š”๋ฐ. ์‹ ๋ž‘๋„ ์ƒ๋‹ด๋ฐ›๊ธธ ์ž˜ ํ•œ๊ฑฐ ๊ฐ™๋‹ค๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฌ๊ณ .. ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ ์–ป์€ ๊ฒŒ .. ์ด๊ฑฐ์—์š”.. ใ…‹ใ…‹ ์‹ ๋ž‘์ด ๋ชจ์ž„๋‚˜๊ฐ€์„œ ์ˆ  ๋จน์‘ ๋•Œ๋งˆ๋‚˜๋‹ค. ํšŒ์‚ฌ ํšŒ์‹์€ ์—…๋ฌด๋‹ˆ๊นŒ ๊ทธ๊ฑฐ ๋นผ๊ณ .. ์ €๋„ ๋‚˜๊ฐˆ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ.. ์ฒจ์—” ๋ฐ˜๋Œ€ํ•˜๋”๋‹ˆ ์ƒ๋‹ด์„ ์ƒ๋‹˜์˜ ์ง€์ง€ํ•˜์— ์ด๋ค„์กŒ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    okoge2020 2018.02.10 23:13

    ๊ฝ์กฐ์•„ ใ…Žใ…Žใ…Ž์™„์ „ ๊ณต๊ฐํ•ด์š”. ๋‚œ ์•„์ง 14๋…„์งธ. ์Ÿˆ์œ ์‹œ๊ฐ„์ด์—†๋‹ค์šฉ. ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹1๋…„์— 1๋ฒˆ. ์•„์คŒ๋งˆ๋“ค ๋ชจ์ž„์— ํ•œ๋ฒˆ ๋‚˜๊ฐ€๋Š”๋ฐ. ๊ฒƒ๋‘ 3์‹œ๊ฐ„ ์ง€๋‚˜๋ฉด ์• ๋“ค์„ ๊ฐ€์žฅํ•œ ๋‚จํŽธ์ด ์ €๋‚˜์™€์„  ...ใ… ใ…  ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž์—ฌ๊ฑด๋ ๋•Œ. ๊ผญ ์ž๊ธฐ๋งŒ์˜์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฃฐ์„ ์ •ํ•˜๋‘์„ธ์šฉ. ^^ํ™งํŒ…!!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฝ์กฐ์•„ 2018.02.10 23:11

    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋งˆ๋‹ด๋˜๊ธฐ ๋„ค.. ์ˆจ์ข€ ์‰ฌ์–ด์ง€๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์—ผ ^^
    okoge2020 ์ด๋Ÿฐ ์‹œ๊ฐ„ ๋„˜ ์ข‹์€๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.. ^^ ์šธ ๊ทธ๋ฃน ์–ด๋ง๋‹˜๋“ค๋„ ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ์žˆ์œผ์‹œ๊ธธ...

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    okoge2020 2018.02.10 23:07

    ใ…Žใ…Žใ…Ž์˜ค๋Š˜ ์œก์•„์—์„œ ์ž ์‹œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜ ์ž์œ ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ์…จ๊ตฐ์—ฌ. ์ ›์€ ์‹œ๊ฐ„์ด์—ˆ๊ธธ. ์˜ค๋Š˜ ์ถฉ์ „์œผ๋กœ ๋˜ ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์ƒํ™œ ํ• ์ˆ˜ ์žˆ์„๊ฑฐ์—์š”. ํ™งํŒ…!!!์ž์œ ๋ถ€์ธ. ๋ถ€๋Ÿฝ๋‹ค์šฉ. ใ…Žใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋งˆ๋‹ด๋˜๊ธฐ 2018.02.10 17:39

    ์ •๋ง ์ž˜ ์ฆ๊ธฐ์…จ๋„ค์š”..
    ์ž˜ํ–ˆ์–ด์š”..๊ทธ๋ž˜์•ผ ์ˆจ์‰ฌ๊ณ  ์‚ด์ง€์š”...๊ตฟ๊ตฟ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฝ์กฐ์•„ 2018.02.10 16:45

    ๋ฏธ๋“œ์‚ฌ๋ž‘ ์—ผํ†ต. ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๋จน์œผ๋‹ˆ ๋ง›๋‹œ๋“œ๋ผ๊ตฌ์—ผ ^^
    ol์œ ๋‹ˆlo ใ…‹ใ…‹ ์ œ๊ฐ€ ๋ฌด์ฒ™ ์™ธ๋กœ์›Œ ๋ณด์˜€๋‚˜ ๋ด์—ฌ.
    ํ˜„์ฉก์“ฐ ์‹ ๋ž‘๋„ ๋†€๋ผ๋“œ๋ผ๊ตฌ์—ฌ. ํ˜ผ์ž ๋†€๊ณ  ์™”๋‹ค๋‹ˆ๊นŒ. ๊ทผ๋ฐ ์€๊ทผ ํ˜ผ์ž๊ฐ€ ํŽธํ• ๋•Œ๋„ ์žˆ์–ด์š”..๊ธ‘์ด ๊ธฐ๋ปํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์—ผ.
    Momof3 ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ™์ด ๊ธฐ๋ปํ•ด์ฃผ์‹œ๊ณ  ^^
    ํžํ–ฅ ์‚ฌ์ „์กฐ์‚ฌ์—†์ด ๋‚˜๊ฐ€์„œ ์˜ค๋ฅ˜๊ฐ€ ์ข€ ์žˆ์ง€๋งŒ. ๋‚˜๋ฆ„ ๋„˜ ์ฆ๊ฑฐ์› ์–ด์—ผ.. ๋‹ด์—” ๋” ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ. ๋ณด๋‚ด๋ณผ๋ ค๊ตฌ์—ผ ^^
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๊ฒฐํ˜ผ์ „๋ถ€ํ„ฐ ํ˜ผ์ž ์—ฌํ–‰๊ฐ€๊ณ  ์ˆ ๋จน๊ณ . ์˜ํ™”๋ณด๊ณ . ์‡ผํ•‘ํ•˜๊ณ ๋Š” ์ž˜ ํ–ˆ์–ด์—ผ. ใ…‹ใ…‹ ํ˜ผ์ž ์ข€ ์ž˜ ๋…ธ๋Š” ํŽธ์ด์—์—ผ.
    bean01 ๋„ค.. ์‹ ๋ž‘ ๋ฐ–์— ์•ฝ์†์žˆ์„๋•Œ๋งˆ๋‹ค. ์ €๋„ ๋˜‘๊ฐ™์ด ์™ธ์ถœํ• ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜์–ด์„œ์š”.. ์‹ ๋ž‘์ด ์ˆ ๋งˆ์‹œ๋Ÿฌ ๋‚˜๊ฐ„๋‹ค๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ด์ œ ์•ˆ๋ง๋ ค์š”. ์ œ๊ฐ€ ๋‚˜๊ฐˆ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๋Š˜์–ด๋‚˜๋Š” ๊ฑฐ๋ผ์„œ. ใ…Žใ…Ž
    ํ‚น์ฝฉ7 ์ €ํฌ ๋‚จํŽธ์€ ๊ฑฐ์˜ ๊ฐ€์ •์ฃผ๋ถ€ ์ˆ˜์ค€์ด์—์—ฌ. ์—„์ฒญ ์ž˜ํ•ด์š”. ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.02.10 16:00

    ๋‚จํŽธ๊ณผ ์•„์ด๋“ค์ด ์ค€ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ~์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์‹ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„ ์ข‹๋„ค์šฉ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    bean01 2018.02.10 15:17

    ์˜ค๋กฏํžˆ ํ˜ผ์ž๋งŒ์˜ ์‹œ๊ฐ„ ์ข‹์•˜๊ฒ ์–ด์š”~
    ๋‚จํŽธ๋„ ์•„์ด๋“ค๋„ ๊ณ ๋ง™๋„ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.02.10 15:15

    ์˜ค์šฐ์–ด์ฐŒ์ œ๊ฐ€์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๊ฒƒ๋“ค๋งŒ~.ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์ฐธ์น˜ํšŒ์—๊ผฌ์ง€๊นŒ์ง€~๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์‚ฌ์ผ€๋‘์š”~.^^*
    ํ˜ผ์ˆ ์„๋ฐ–์—์„œ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋‹ˆ~๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์šค~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.02.10 15:10

    ํ˜ผ์ž ๋‹ค๋…€์˜ค์…จ์–ด์š”~!! ์นœ๊ตฌ๋“ค๋งŒ๋‚˜์‹ ์ค„ ์•Œ์•˜๋Š”๋ฐ! ์ž์œ ๋ถ€์ธ ์–ด๋– ์…จ๋‚˜์šฉ?!ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.02.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 32
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋Š๋ฆฌ๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•ด์„œ ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹ ๋ถ„๋“ค!

2018.02.10 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 198
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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