다이어트 일기
02월 10일 (음식 1302kcal, 운동 345kcal)
ohee924
- 2018.02.10 23:32
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1302/ 2007
345.7000003/ 335
성공
(716)
아침식사 : 327kcal (25.12%)
| 찐고구마 | 143kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 곶감 | 75kcal |
점심식사 : 351kcal (26.96%)
| 닭가슴살 샐러드 | 221kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
오후 간식 : 157kcal (12.06%)
| 찐고구마 | 130kcal |
| 닭가슴살 | 27kcal |
저녁식사 : 337kcal (25.88%)
| 닭가슴살 | 98kcal |
| 상추 | 10kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 사과 | 65kcal |
야식 : 130kcal (9.98%)
| 찐고구마 | 130kcal |
운동 : 346kcal
| 플랭크 | 7kcal |
| 스쿼트 | 176kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 140kcal |
| 백 익스텐션 | 23kcal |
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