다이어트 일기
02월 12일 (음식 1325kcal, 운동 686kcal)
물개S2
- 2018.02.12 22:01
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1325/ 1539
686/ 256
성공
(644)
점심식사 : 682kcal (51.47%)
| 쇠고기 살치살 | 266kcal |
| 게살볶음밥 | 236kcal |
| 양파 | 34kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
오후 간식 : 59kcal (4.45%)
| [동원] 소와 나무 뼈가좋아하는고칼슘치즈 | 59kcal |
저녁식사 : 584kcal (44.08%)
| 단호박 | 105kcal |
| 햄치즈 샌드위치 | 352kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 배 | 48kcal |
| 한라봉 | 51kcal |
운동 : 686kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
| 스피닝 | 280kcal |
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