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2.13 ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ฝ์กฐ์•„

2 1 1 1 1
  • 2018.02.13 21:59
  • 186
  • 12

์•„์นจ....... ์‰์ดํฌ

2.13 ์‹๋‹จ



์ ์‹ฌ... ํšŒ์ •์‹..( ๊ด‘์–ด.๋ฐฉ์–ด )

2.13 ์‹๋‹จ

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์ €๋…... ์žก๊ณก๋ฐฅ 100g ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด 120h ์–‘๋ฐฐ์ถ” 50g ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ 4์†ก์ด. ์ฐธ์น˜๋‘๋ถ€์Šคํ…Œ์ดํฌ 20g

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    okoge2020 2018.02.14 08:26

    ๋˜ ํšŒ.....ํ•˜๋ฉด ์ผ๋ณธ์ด์ฃ . ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋ฐฉ์‚ฌ๋Šฅ ๊ณ ์ด ์žก์ˆ˜์‹  ์‹ฑ์‹ฑํ•œ ๋ฌผ๊ผฌ๊ธฐ!!!!!!ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹์–ธ์ œ ํ•œ๊ตญ์‹ ํ™œ์–ดํšŒ. ๋ฌต์œผ๋Ÿฌ ๊ฐ€๋‚˜. ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋งˆ๋‹ด๋˜๊ธฐ 2018.02.14 01:45

    ํšŒ๋‹น..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2018.02.14 01:18

    ํšŒ๊ฐ€ ์ •๋ง ๊ตฐ์นจ์ด .. ์ฐธ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๊ฑด๋ฐ. ์—ฌ๊ธด ๊ฑฐ์˜ ๋ƒ‰๋™์ด๋ผ ์—ฐ์–ด๋งŒ ๋นผ๊ณ  ํ•œ๊ตญ๋งŒ ๋ชปํ•ด์š”. ์—ฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์—ฐ์–ด๋Š” ์ ค ๋ง›์žˆ๋Š”๋ฐ ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.02.14 01:10

    ์˜ค๋Š˜ ์ž˜ํ•˜์…จ๋„ค์š”~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์˜ค๋ฒจ๋ฆญ์Šค 2018.02.14 00:14

    ์šฐ์™€~~ํšŒ ๋ง›๋‚˜๊ฒ ์–ด์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.02.13 22:44

    ์˜ค์šฐํšŒ๊ฐ€์•„์ฃผ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์š”~.^^*
    ํšŒํ‚ฌ๋Ÿฌ~.^--^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฝ์กฐ์•„ 2018.02.13 22:22

    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ ํ‚น์ฝฉ7 ๋ฐฑ์ˆ˜์ด์‹  ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์‹œ์•„๋ฒ„๋‹˜์ด ์‚ฌ์ฃผ์…จ์–ด์—ผ ใ…Žใ…Žใ…Ž ๋„ค. ๋จน๋Š” ์žฌ๋ฏธ์™€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ๋‘๋งˆ๋ฆฌ ํ† ๋ผ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์—ผ..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ‚น์ฝฉ7 2018.02.13 22:11

    ์‚ด๋ฉด์„œ ๋จน๋Š” ํ–‰๋ณต๊ฐ๋„ ๋ฌด์‹œ๋ชปํ•˜์ฃ ^^
    ๋ง›์ ํ•˜์…จ๋„ค์šฉ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ 2018.02.13 22:05

    ํ–‰๋ณตํ–ˆ๊ฒ ๋‹น~~~!!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ 2018.02.13 22:04

    ๊ฝ์กฐ์•„ ํ–‰๋ณตใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๋Šฆ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์‹œ์ง€

2018.02.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 176
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์ค„๋„˜๊ธฐ 3์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.02.13 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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