다이어트 일기
02월 15일 (음식 1395kcal, 운동 300kcal)
물개S2
- 2018.02.16 02:03
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1395/ 1539
300/ 256
성공
(188)
점심식사 : 958kcal (68.67%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 소갈비찜 | 392kcal |
| 전복 | 79kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
오후 간식 : 159kcal (11.40%)
마피아주스 블루베리주스를 마셨다. 주문할 때 설탕,시럽 다 빼달라했음
| [동원] 소와 나무 뼈가좋아하는고칼슘치즈 | 59kcal |
| 블루베리음료 | 100kcal |
저녁식사 : 278kcal (19.93%)
| 단호박 | 70kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 한라봉 | 51kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
운동 : 300kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
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