다이어트 고민&질문
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다이어터 목표 몸무게 설정해주세요
간좡치킨
- 2018.02.18 22:33
- 119
- 4
키는 지금 165이고 몸무게는 51인데 탄탄하고 마른몸매는 어느정도까지 빼야할까요
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지금까지는 빼기에 집착했다면, 이제 부터 는몸만들기. 근육 늘리고 지방 줄이는 체성분 변화 하면서, 체중계 숫자 보기를 졸업해야해요.
미용몸무게는 50.4Kg이지만 운동을 많이해보세요.
51kg에도 충분히 탄탄하고 마를 수 있어요 유튜브에 한별님보면 54에서 54로 몸무게는 안변했는데 몸매 차이가 엄청나더라구요