다이어트 일기
02월 19일 (음식 1246kcal, 운동 1518kcal)
물개S2
- 2018.02.19 23:18
- 76
- 0
- 음식
- 운동
1246/ 1539
1518/ 256
성공
(1555)
점심식사 : 861kcal (69.10%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 소갈비찜 | 294kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 잡채 | 133kcal |
| 훈제연어 | 85kcal |
오후 간식 : 59kcal (4.74%)
| [동원] 소와 나무 뼈가좋아하는고칼슘치즈 | 59kcal |
저녁식사 : 326kcal (26.16%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 사과 | 65kcal |
| 단호박 | 105kcal |
운동 : 1,518kcal
스피닝 두타임 뛰었다.
| 만보걷기 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 98kcal |
| 스피닝 | 1,120kcal |
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