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다이어트 일기

02월 20일 (음식 878kcal, 운동 121kcal)

다신등급

ahyeah

  • 2018.02.20 19:39
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

878/ 1073

121/ 179

성공
(137)

아침식사 : 240kcal (27.33%)

[브라운라이스소울] 코코넛 145kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal

점심식사 : 347kcal (39.52%)

쌀밥 265kcal
고사리나물 18kcal
코다리조림 32kcal
배추김치 7kcal
[성경] 지도표 성경 녹차김 25kcal

오후 간식 : 68kcal (7.74%)

사과 65kcal
[동서]현미녹차 3kcal

저녁식사 : 223kcal (25.40%)

[아침란] 찐계란 150kcal
클렌즈주스(주스연구소) 73kcal

운동 : 121kcal
스트레칭 30kcal
스쿼트 17kcal
크런치 12kcal
보통 걷기 62kcal
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