비포&애프터
아침ㆍ야식ㆍ물ㆍ플랭크ㆍ점핑잭도전
곱게자란향기
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- 2018.02.21 18:38
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한달전 같은자리&같은의상
왼ㅡ57kg
오른ㅡ54.65kg(21일기준)
개인적 집안일로 스트레스가 많이 쌓여서
식단을 소홀히했더니 57kg로 훅올랐던1월
2.21.오늘체중54.65로 차츰 감소하고있어요
힘들고 스트레스쌓일때도
다신도전에서 빼놓지않고 꾸준히 해온 5가지도전입니다
이번주부터 만보도전추가했고
2월~ 기대에찬 다신10기도전당첨 기다리고있어요
식단과 운동
다신도전운동 (복근다리팔도 추가)열심히하고
다신10기참여기회가온다면
느슨해졌던 몸과 마음을 다시금 불태우길 계획하고있어요
다이어트기본
아침꼭먹고 물많이마시고
전신운동 플랭크 점핑잭
야식7시이후🚫
이젠 명절도끝났으니
흐트러지지않고 다시시작
모두들 화이팅해요~♡
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멋지세요~~~
멋져요 ~~
으와~~~!!
멋져요
와 대박
대단하네요
물 많이 마시는게 저도 큰 도움 됐어요