다이어트 일기
02월 21일 (음식 1485kcal, 운동 210kcal)
성공가즈아!!!
- 2018.02.21 20:15
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오늘 다이어트 시작이다!내 감량목표는 55kg!일단 차근차근 빼야 요요를 막을 가능성을 높이니까 제발 천천히 군것질 줄이고 매일매일 성공으로 가자!실패란 단어는 꺼내지도 말자! 제발 애들한테 살얘기는 그만 듣자고!!내 표적은 배랑 다리니까 거기는 집중운동!(근데 빠지는 순서가 있어서 다른데 빠진다고해도 힘들어하지말자!)스트레스 받지말고 건강하고 재밌게 다이어트 하자!
- 음식
- 운동
1485/ 1882
210/ 314
성공
(293)
아침식사 : 402kcal (27.07%)
| [피자스쿨] 치즈피자 | 222kcal |
| [포스트] 오레오오즈 | 180kcal |
오전 간식 : 102kcal (6.87%)
| [오리히로] 곤약젤리 사과맛 | 102kcal |
점심식사 : 140kcal (9.43%)
| 떡볶이 | 140kcal |
오후 간식 : 841kcal (56.63%)
| [빙그레] 엔쵸 | 285kcal |
| [던킨도너츠] 카카오후로스티드 | 245kcal |
| [배스킨라빈스] 초콜릿무스 | 311kcal |
운동 : 210kcal
| 방송댄스 | 210kcal |
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