다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
연휴동안 살쪄서 다이어트하려는데
qwer0419
- 2018.02.22 12:52
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제가 55에서50까지 뺏다가 쪄서 52~53머물고있었는데 연휴동안에 먹어서 54가되버려서 다시 다이어트시작하려해요 밀가루를끊고 아침과일식 점심저녁 일반식으로집밥 반식먹고 실내자전거 한시간씩타려고하는데 살빠질까요? 예전만큼 빡세게할 자신이없어서..
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그정도면 충분하죠 뭐든지 꾸준히하시면 좋은 결과가 올거 같아요 힘내세요
그정도로 하시면 빠지실거같은데요 ~ 점심 일반식 드시면 저녁은 고구마나 바나나 두부등 간단하게 드시는것도 나쁘지않을것 같아요 ^^