<์ธ๋ฐ๋๊ธฐ๋ >๋๋ฐ๋๋ํจ๊ป์ฌ๋ ค๋ด์~.^-^*
๋ญ์ธ๋ฐ๋๊ฒฐ๊ณผ๋๋น ์ก๋๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋์ด์กฐ๊ธ๋๊ฑฐ๋ง๊ณ ๋
์ฒด์ง๋ฐฉ๋์ข๋๊ณ ~.ใ
๋ณด๊ฑด์์ฝ์น๋๋ง๋ก๋๊ทธ๋ฅ์ ์งํ๋ค์~.ใ
ใ
ใ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทผ์ก๋๊ณผ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋์๋ค๋ฅธ๊ฑฐ๋์~.
๊ทผ์ก๋์๋ถ์์๊ทผ์ด๋ผ๊ณ ์ฌ์ฅ์ด๋์ฅ๊ธฐ์๊ทผ์ก
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ์กฐ์ ํ ์์๋๊ทผ์ก๋์ดํฌํจ๋๊ฑฐ๊ตฌ์.
๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋์์ฐ๋ฆฌ๊ฐ์ด๋์ผ๋ก์กฐ์ ํ ์์๋ํ๋ค๋ฆฌ
๋ณต๊ทผ๋ฑ์๊ทผ์ก๋ง์๋งํ๋ต๋๋ค~.
์ค๋๊ถ๊ธํด์์ฝ์น๋๊ป๋ฌผ์ด๋ดค๋ค์~.ใ
๊ทธ๋์๊ทผ์ก๋์๋งํ๋๊ฑด๊ตฌ๋ฒ์ ~.
๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋์ด์ ๋ฒ์ ์ด๋ผ๊ณ ํ์๋๊ตฐ์~.^-^*
<1/25์ธ๋ฐ๋->์ค๋2/22์ธ๋น๋๊ฒฐ๊ณผ๋น๊ต>
์ ์ธ๋ฐ๋๋ฅผ๋ณด๋ฉด๊ทผ์ก๋์39.1->39.2kg
๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋์22.6->22.8kg
์ฒด์ง๋ฐฉ๋์5.6->5.9kg
์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์11.9->12.5%
๋ณต๋ถ๋์ ์ง~*
์ฒด์ค์47.1->47.6kg
์์นจ๊ฐ๋จํ๋จน๊ณ ์ด๋ํ๋ฉฐ๋ฌผ1๋ฆฌํฐ์ ๋๋จน๊ณ
์ธ๋ฐ๋์๋๋์์นจ๊ณต์ฒด๋ณด๋ค200g์ ๋๋์ํ๋ค์.^^;;;
(์ฐธ๊ณ ๋กํค๋163.7์
๋๋ค.^^)
์ํผ์ฒด์ค์์ค์ฐํด์ ์46.2๊น์ง๋ด๋ ค๊ฐ๋ค์ฌ๋ผ์จ์ํ๊ตฌ์.
์ค์ฐํด๋ํ์ํ๋ฌผ๋ง์ด๋จน๊ธดํ๋๋ด์~.
์ธ๋ฐ๋๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ~.ใ
ใ
ใ
ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ๋ฆฌ์คํ ๋คํ์ด๋ค์ ์์งํ ๊ทธ๋ฅ ์ค์ฟผํธ๋ ์ข ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ ๊ฑฐ๋ ์ ^^ ์์ด๋๊ฐ ๋ ํธํ๊ฒ ๊ฐ์๊ฑฐ๋ ์ฌ ใ ๊ฐ์ฌํด์~~~~~^^โกโก
์ ์์ฌ์๋ง ํ๋ฒ ์ง์์ชฝ๊ทผ์ก์์ค์ฟผํธ์ง๋งํ๋ฒ ์ง์์ชฝ(๋ค๋ฆฌ์ฌ์ด)์ด๋นผ๋ ค๋ฉด์์ด๋์ค์ฟผํธ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
Momof3 ์ง์ง ์ ์ง๊ฐ ํ๋ค๊ณ ๊ธธ๊ฒ ๊ฐ์์ ใ ใ ๋บ๋๊ฐ ์คํ๋ ค ์ฒด์ค๊ฐ๋์ด ๋๋๊น ํธํ๊ฒ ์ด์ ใ ใ ์ ์งํ ๋๋ ๋๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด ๊ณ์ ์ค๋ฅด๊ณ ์ด๋์๊ฐ ์ํฌ์๊ธฐ ๋๋๋ผ๊ตฌ์
๋ ๋๋ก ๋๋ผ๊ฐ~~!! ํ๋ฆฌ์คํ๋ ์ฐธ ์ ์ ์งํ์๊ณ ๋ฉ์ง๋ค์^^
ํ๋ฆฌ์คํ ๋ชธ๋งค๋ ๊ทผ์ก์ง์ธ๋ฐ ์ผ๊ตด์ ์ฒ์ ์ฌ์๋ก ์ด์์ฅํ์๊ณ ใ ใ ๋๋ฌด ์ข๊ฒ ์ด์~~ใ ใ ใ
ํ๋ฆฌ์คํ ๋์ ์ ์์งํ ๋๊ฐ์ด ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ ์ด๋ณดํํ ๋ ์ด๋ ค์ด ๋ฏธ์ ์ด๋๋ผ๊ตฌ์~~!!! ํ๋ฒ ์ง์ ๊ทผ์ก ๋ถ์ผ๋ ค๋ฉด ์ค์ฟผํธ์ ์์ด๋ ์ค์ฟผํธ์ค ์ด๋๊ฒ ์ข์๊น์~~? ํ๋ฒ ์ง์ ํ๋ฒ ์ง ์ฌ์ด๊ฐ ํ์ํ์ผ๋ก ํจ์๋๋ฐ ๋ง์ ธ๋ณด๋ ํ๋ฒ ์ง ๋ท์ด์ด ์ถ๋ ๊ฑฐ๋ ค์ ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ๊ฐ์์ ใ ใ ใ
์ ๋ฐฐ๋ ์ค์ฟผํธ๋ ์์ด๋์ค์ฟผํธ์ค ํ๋ ์ถ์ฒํด์ฃผ์ธ์~~~^^โก
ํ๋ฆฌ์คํ ๋ถ๋ฝ๋ค์ ใ ใ ๋ ๋ฌด๋ฆ ๋ ๋ฒ์จ ์์ข์์ ์ค์ฟผํธ๋ ๋ถ๋ด ใ ใ ์ฒด์ค์ด ๋ง์ด ๋๊ฐ์ ๋ฌด๋ฆ ์ ๋ถ๋ด์ด ์๋๋ผ๊ตฌ์ ์ด๋ํ๊ธฐ์ ์๋ ๋ช๋ ์ ๋ถํฐ ๋ฌด๋ฆ ๋ ์ํ๊ณ
๋ฐ๋ชฉ๋ฐ๋ฑ๋ ์ฌ๊ฐํ๊ฒ ๋ค์ณ์ ํต๊น์ค ๋ฐ๊น์ค ๋คํ๊ณ ์์ ์ผ์ชฝ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ค ๋น์ ์์ด๋ค์ ใ
ํ๋ฆฌ๋ ์๋ ๋ถ์คํด์ ๋ณต๊ทผ์ด๋ํ๊ณ ์ถ์๋ฐ ์์ ์ด ์์ด์
์๋ ์ฏ์ ํ๊ฐ๋ ๋ชปํด์
๋ด์ธ์ ์ต๋์ ๊ฐ์๊ฐ 11๊ฐ๊ตฌ
๊ณ ๋ฉ๋ ์ฒด๋ ฅ์ฅ์์ 0๊ฐ ใ
์๋ ํ๋ฆฌ๊ฐ ๋ถ์คํ๋ค์ ใ ใ
๊ทธ๋์ ๋ณต๊ทผ์ ๋ฐ๋ผ์ง๋ ์๋๋ฐ ํ๋ฆฌ๋ ๋ณด๋ฉด ์ง์ง ๋ถ๋ฝ๋ค์ ^^
๊ฝ์กฐ์ ์๋ ํ๋ฆฌ๊ฐ ์์ข์์ด์ ใ ใ 30์ด๋ ํ์ฌ์์ ๊ณ ์ฅ๋ ์์๋ก ๊ณ์ ์๋ค๊ฐ ํ๋ฆฌ๋ง๊ฐ์ก๊ฑฐ๋ ์ ใ ๊ทธํ๋ก ๋ง์ด๋ ์ํ ์ฃ ใ ใ
ํ๋ฆฌ์คํ ํ๊ธด ํด์ผํ๋๋ฐ ์ฐธ ํ๋๋ค์^^
ํน์ฝฉ7 ๋ณต๊ทผ์ด๊ณ์์๋ค์๋คํด์~.ใ ใ ใ ์~์ ๋ํ๋ญํฌ์ํฌ๋ฐ์น์ถ์ฒ์~.์ค์ฟผํธ๋์~.^-^*
์์ฐ~๋ณต๊ทผ ์ด๋์ ์ผ๋ง๋ ํด์ผ ๋ณด์ด๋ ๊ฒ๋๊น?